Veröffentlicht am 25 July 2019

15 Tipps von Pumping eine Muttermilchversorgung für Ihr Baby zu bauen

Die regelmäßige und häufige Verwendung einer Milchpumpe , die zu entfernen Muttermilch aus Ihren Brüsten können Ihnen helfen , zu erstellen, zu pflegen oder Ihre Versorgung mit Muttermilch zu erhöhen .  Ob Sie nach und zwischen sind Pumpen breastfeedings oder ausschließlich für Ihr Kind Pumpen voll Entleeren die Milch aus Ihrer Brust und die Wirkung der Brustpumpe Ihre Brüste stimulierenden wird Ihren Körper ermutigen, mehr Muttermilch zu machen. Hier sind 15 Tipps für das Pumpen von Ihrer Muttermilch versorgen zu bauen oder zu erhöhen.

Brustpumptipps
Illustration von Cindy Chung, Verywell

Verwenden Sie die richtige Milchpumpe

Verwenden Sie ein Krankenhaus-Grade - Pumpe oder eine hochwertige elektrische Milchpumpe .  Eine Pumpe , die von Hand oder eine kleine elektrische oder batteriebetriebene Pumpe OK ist für gelegentliche Pumpen betrieben wird , aber es ist nicht stark genug zu bauen und eine gesunde Versorgung aufrechtzuerhalten von Muttermilch. Eine Doppelpumpe kann eine gute Investition sein , da es eine große Zeitersparnis ist, vor allem , wenn Sie ausschließlich sind zu pumpen.

Verwenden Sie die Pumpe richtig

Für die besten Ergebnisse, folgen Sie den Anweisungen des Herstellers, wie die Pumpe richtig verwenden, und stellen Sie sicher, dass die Pumpe einwandfrei funktionieren. 

Stellen Sie sicher, Ihre Brust Flansche Fit

Achten Sie darauf , dass die Pumpenflansche (Schilde), der Teil der Pumpe, die über Ihre Brüste und Brustwarzen gehen, passen Sie richtig. Mit Brust Flansche , die zu groß oder zu klein sind , um Brust Probleme wie führen können  wunde Brustwarzen  oder beschädigt Brustgewebe.

Bereiten Sie einen Snack und ein Getränk

Sie können durstig oder hungrig fühlen, während Sie pumpen, so stellen Sie ein Glas Wasser oder Saft und einige gesunde Lebensmittel neben dem Pump vor Ort, bevor Sie beginnen. Es wird leicht sein, einen Snack zu greifen und einen Drink, wenn es in Ihrer Reichweite ist. 

Get Ready Pump

Bevor Sie zu pumpen beginnen, die Hände waschen und wählen  Muttermilch Vorratsbehälter ,  die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Mach es dir bequem

Sie werden für 20 bis 30 Minuten pumpen, also in eine bequeme Position.

Pumpe Oft

Wenn Ihr Baby die Brust nehmen, gestillt und dann nach jeder Fütterung pumpen. Wenn Sie ausschließlich Pumpen sind, drucken Sie Ihre Muttermilch so oft wie möglich die Produktion von Muttermilch zu stimulieren. Ziel ist es für alle 3 Stunden, wenn Sie können.

Verbringen Sie einige Zeit in direktem Haut-zu-Haut-Kontakt mit Ihrem Kind

Ein Papier im Jahr 2011 veröffentlicht wird, zeigt , dass Känguru - Pflege, die Zeit in direktem Haut-zu-Haut - Kontakt mit Ihrem Baby verbringen wird, kann die Menge der Muttermilch erhöhen , die Sie zu pumpen sind in der Lage.  Wenn Ihr Baby im Krankenhaus ist und kann nicht stillen, über die Verwendung von so oft Känguru - Pflege auf das Krankenhauspersonal sprechen , wie Ihr Baby es tolerieren kann. 

Tragen Sie warme, feuchte Hitze, um Ihre Brüste

Bevor Sie die Pumpe, legen warmen, feuchten Waschlappen auf Ihre Brüste. Die feuchte Wärme kann über den Fluss Ihrer Muttermilch helfen zu bringen. 

Ihr Baby können Sie mehr Muttermilch Hilfe Pumpe

Wenn möglich, die Pumpe , während Sie in der Nähe Ihres Babys sind, oder während Sie Ihr Baby Hand halten. Wenn Sie das Pumpen von Ihrem Kind weg, versuchen ihn zu entspannen und denken. Mit Blick auf ein Bild Ihres Kindes auf eine Aufnahme seiner coos hören oder weinen, und ein Kleidungsstück oder eine Decke halten, der seinen Geruch trägt , kann Ihr stimulieren helfen Auflackgut Reflex und die Muttermilch bekommen fließt.

Pumpe für 10 bis 15 Minuten auf jeder Brust

Wenn Sie zu einem Zeitpunkt eine Brust pumpen, hin und her wechselt zwischen Brust, wenn der Fluss der Muttermilch verlangsamt zu einem nur ein paar Tropfen oder stoppt vollständig. Wenn Sie beide Brüste zur gleichen Zeit sind Pumpen, können Sie pumpen, bis die Strömung verlangsamt oder stoppt, Ruhe für ein paar Minuten und dann wieder zu pumpen beginnen. Wie Sie pumpen, Massage oder Schlaganfall Ihre Brüste mehr Muttermilch entfernen zu helfen.

Pumpen + Galactagogues = Mehr Muttermilch

Fragen Sie Ihren Arzt oder Stillberaterin über galactagogues . Pumpen mit der Verwendung bestimmter entlang Medikamente oder Kräuter können helfen , Ihre Versorgung mit Muttermilch zu erhöhen . Natürlich ist es wichtig , dass die Verwendung von Medikamenten und Kräutern wird nicht sehr viel helfen , sich auf ihre eigenen zu beachten. Brust - Stimulation und die Beseitigung von Milch aus der Brust ist notwendig , ergibt sich aus galactagogues zu sehen, so stellen Sie sicher , dass Sie halten auf sehr oft zu pumpen.

Bewahren Sie Ihre Pumped Muttermilch sicher

Nachdem Sie das Pumpen zu beenden, speichern richtig die Muttermilch , die Sie gesammelt haben. Muttermilch kann bei Raumtemperatur stehen gelassen werden , gekühlt oder gefroren. Im rechten Behälter und bei der richtigen Temperatur, kann die Muttermilch für sechs Monate gespeichert werden oder sogar länger

Halten Sie Ihre Pumpe, Brust-Flansche, Schläuche und Muttermilchlageranlagen reinigen

Nach jedem Gebrauch folgt der Anweisungen des Herstellers zum Wischen nach unten und der Brustpumpe und Schläuche zu reinigen. Waschen Sie Ihre Brust Flansche und Muttermilch Lagerbehälter in heißem Seifenwasser. Dann spülen Sie sie gut und lassen Sie sie vollständig trocken, so werden sie bereit sein, verwenden, wenn Sie sie nächstes müssen.

Pass auf dich auf

Wenn Sie Pflege eines Kleinen nehmen, und es gibt immer so viel zu tun, dann ist es leicht , sich zuletzt zu setzen. Aber, wenn Sie sich selbst nicht kümmern, kann es Ihre Muttermilch versorgen beeinflussen. Also, versuchen Sie am besten ein essen gut ausgewogene Ernährung  mit zusätzlichen  Kalorien , trinken Sie viel Flüssigkeit , und etwas Ruhe .

Pumping Wenn zu prüfen, Muttermilch Versorgungssicherheit zu erhöhen

  • Sie haben eine niedrige Muttermilch Versorgung:  Viele Dinge können eine niedrige Muttermilch versorgen verursachen .  Aber öfter still und Pumpen nach und zwischen den Fütterungen kann eine niedrige Versorgungssicherheit erhöhen helfen.
  • Es gibt ein Problem bei der Geburt:  Wenn Ihr Kind mit einer Krankheit oder einem anderen Problem geboren wird , die in einer besondere Pflege erfordert  Neugeborenen - Intensivstation  (NICU), können Sie von Ihrem Baby nach der Entbindung getrennt werden müssen.  Pumping Sie ermöglichen wird, beginnen Sie Ihre Muttermilch versorgen aufzubauen , während Sie Ihr Baby auf die Brust warten zu setzen.
  • Ihr Baby zu früh geboren:  Je nachdem , wie früh Ihr preemie ankommt, können Sie nicht in der Lage sein , für eine Weile zu stillen. Pumping wird Ihnen helfen, Ihre Versorgung aufzubauen. Plus, wenn Ihr Kind Fütterungen tolerieren kann, kann sie die Muttermilch, die Sie durch eine Pumpe  Ernährungssonde  oder in einer Flasche .
  • Sie sind zur Annahme:  Wenn Ihr Körper nicht durch Schwangerschaft und Geburt geht, weiß er nicht , dass man die Muttermilch benötigen. Einen Milchvorrat anlegen , um  ein adoptiertes Baby zu stillen  könnte sein , eine Herausforderung, aber es kann getan werden. Pumpen zusammen mit der Verwendung von Medikamenten oder Kräuter werden Sie bessere Ergebnisse liefern.
  • Sie müssen von Ihrem Kind getrennt werden:  Wenn Sie von Ihrem Baby weg für einen kurzen Zeitraum aufgrund eines Krankenhausaufenthalt, eine Geschäftsreise sein müssen, oder einen Urlaub, sollten Sie Ihre Muttermilch versorgen zu halten pumpen , bis Sie wieder stillen können.
  • Sie möchten Relactate:  Wenn Sie überhaupt nicht mehr haben Stillen und dann entscheiden , dass Sie wollen  Pflege beginnen wieder , Pumpen kann Ihnen helfen , Ihre Muttermilch versorgen umzubauen.
  • Sie sind der Umgang mit Ihren Hormonen:  Gesundheit Bedingungen , die Ihre Hormone, wie Hypothyreose oder beeinflussen  Syndrom der polyzystischen Ovarien  (PCOS), kann eine niedrige Muttermilch versorgen verursachen . Sie sollten Ihren Arzt für die ordnungsgemäße Behandlung dieser Bedingungen und setzen Sie Ihr Baby an die Brust so oft wie möglich sehen. Auch nach einer Brustpumpe oder zwischen Pflege Sitzungen können helfen , Ihren Körper zu stimulieren , um mehr Muttermilch zu machen.
  • Sie haben ein Brust - Problem:  Wenn Sie  hypoplastischem Brust  oder wenn Sie bereits vorher gehabt haben  Brustchirurgie  und Sie wollen versuchen , so viel Muttermilch zu produzieren , wie Sie möglicherweise von den gesunden Brustgeweben , die Sie haben zu tun, Pumpen können hilfreich sein .
  • Sie müssen Rückkehr zur Arbeit oder Schule:  Wenn es an der Zeit ist  , zur Arbeit oder Schule zurückkehren , haben Sie nicht das Stillen zu stoppen. Viele berufstätige Mütter stillen ihre Kinder am Morgen und am Abend wieder. Dann, während sie bei der Arbeit während des Tages sind, pumpen sie ihre Muttermilch versorgen zu halten. Wenn Sie sich entscheiden , dies zu tun, können Sie pumpen und  sammeln Sie  Ihre Muttermilch , während Sie bei der Arbeit sind. Dann Betreuer Ihr Kind kann Ihr Kind mit einer Flasche Muttermilch während des Tages. 

Wo finden Sie Weitere Informationen zu Pumping und Ihre Muttermilch Versorgung

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Muttermilch versorgen haben, Brustpumpen oder Pumpen, mit Ihrem Arzt sprechen, eine Stillberaterin oder einem lokalen Stillen Hilfegruppe wie La Leche. Diese Ressourcen können Ihnen helfen, auf die Pumpe entscheiden, die für Sie auf der Grundlage Ihrer besonderen Umständen richtig ist, das Budget und Bedürfnisse. Sie können Sie auch mit zusätzlicher Hilfe und Unterstützung, wie Sie sich auf dem Aufbau arbeiten und Ihre Milchproduktion aufrechtzuerhalten.

Artikel Quellen

  1. Kidshealth. Angebot und Nachfrage: FAQs Stillen.

  2. ABM Klinisches Protokoll # 9: Verwendung von galactogogues bei der Einleitung oder die Rate der Muttermilch Sekretion (erste Revision Januar 2011) vermehren . Gestillt Med . 2011; 6 (1): 41-9. doi: 10,1089 / bfm.2011.9998

  3. Kidshealth. Wenn Ihr Baby in der Intensivstation.

  4. Cruz NI, Korchin L. Stillen nach Augmentation mammaplasty mit Kochsalzlösung Implantate . Ann Plast Surg . 2010; 64 (5): 530-3. doi: 10,1097 / SAP.0b013e3181c925e4

Weiterführende Literatur

  • Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ein Leitfaden für die Ärzteschaft Seventh Edition Stillen. Mosby. 2011.

  • American Academy of Pediatrics. Neue Mutter Guide To Stillen. Bantam Books. New York. 2011.